中高生の為のバレエトレーニング＋バレエ基礎

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「踊る為のバレエトレーニング　＋　バレエ基礎』 対象：中学生〜高校生 日時：日曜12:00~14:00 内容：ピラティスボールやチューブを使用して、バレエに必要な引き上げる為の体幹インナーマッスル強化、ターンアウト・足裏強化・全身のコーディネイションのトレーニング。　テニスボールを使用してのストレッチは、無理なくほぐしながら可動範囲を広げるストレッチ。 バレエ基礎は、バーレッスン＋センターレッスン ５名

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